Några små utmaningar varvades med mingel bland utställarna på höstens fitnessevent 27 november.

Här provar jag bl.a. militärens utmaning. 1 minut och 22 sekunder klarade jag hålla hakan över stången.

Hänger på fitnessfestivalen

Celcius hade en chinstävling där jag klarade 11 uppdrag. 13 var rekordet hittills. Fick en påse med olika sorters Celciusdrycker med mig hem. Tack!

Petra gjorde bra ifrån sig på plankan. 2 minuter och 15 sekunder! Hon fick också en kasse med Celcius. 🙂

Armbrytningsutmaning mot en maskin testade vi också. Fick hyfsat bra resultat med över 700 poäng och just då en fjärde plats bland tjejerna.

Roddy Benjaminsson, “Hero” från Gladiatorerna, fanns på plats och föreläste. (Jag bjöd honom inte på proteinglass den här gången). Han pratade om hur viktigt det är att inte utesluta utan faktiskt få i sig kolhydrater tillsammans med protein efter träningen (t.ex. en gainer innehåller båda).

Han berättade också om sin syn på aminosyrorna som nu blivit så populärt att köpa. (De 8 livsnödvändiga aminosyrorna minns ni väl från hemkunskapen i 8:an?). Roddy anser att man inte behöver alla tillskott om man äter rätt. Kroppen är en aminosyrefabrik och de essentiella aminosyror man behöver och inte kan tillverka finns i helt vanlig mat som mjölk och ägg bland annat. Det ni! 😉

Hittade förresten Roddys underhållande blogg som jag kan rekommendera.